soniafta8604@hotmail.com

關於任何mlb美棒比分,wkbl韓國女子職業籃球,Nba玩運彩即時比分,運彩朋友,澳網賽程表2017,賓士杯高爾夫球賽 日本棒球比分,台灣運彩 兌獎,7m籃球比分,sbl超級籃球聯賽季後賽,nba 即時比分,世足冠軍賽日期, 免費美國職棒線上直播-美國職棒直播-足球走地技巧看盤-歐洲盃-速報即時比分網電腦版-印尼國家籃球聯賽即時比分-即時比分 mlb-nba實況轉播-金柏娛樂城ts999.tw- 整合多款拉霸老虎機遊戲,並提供玩運彩nba,mlb,職業棒球,職業籃球,英超足球,世界盃等多種運動賽事,美女真人百家樂遊戲下載,骰寶,輪盤與您一對一即時接觸,香港六合彩台灣賓果賓果最好玩最刺激,歡迎您來玩~ ,板橋足球俱樂部,aic世界盃總決賽,足球直播節目表,運動直播網站,美國職棒戰績表, 日本職籃live,美國 nhl 即時比分,美國職棒大聯盟季後賽賽程表,足球線上直播,美國nba即時比分,歐洲籃球錦標賽官網,台灣棒球即時比分!失業引發暴力？３大關鍵拒絕「情緒垃圾」

出處：康健雜誌

作者：康健網站編輯

苦日子社會現象多，生活壓力大讓精神科門診業績成長，更爆發因失業鬱悶而殺人的極端事件。失業讓人感到沮喪，讓人難以面對家人，擔心朋友、鄰居會用異樣眼光看你；不只是現實經濟的壓力，也是個人自信心和社會地位的跌宕，甚至在生理上，也容易出現失眠、頭痛、胃口不佳、胸悶...等症狀。

當家人或親朋好友向你求助時，該怎麼做才能幫助他？

1.鼓勵多於責備

待業期是最煎熬的一段日子，當失業者質疑自己的價值、否定自己的能力時，親友們最好不要再逼問失業者，否則既對找工作無益，失業者的情緒反彈，還會使兩人之間關係緊繃，親友要幫助或關心失業者就更難了。

親友首先要建立正確的心態，畢竟失業不是自願的，失業者需要的是精神上的支持與鼓勵，不妨多肯定他的才能，當他心情沮喪的時候，多陪他聊聊，他才比較不會覺得自己是一無是處的人。

2.扮演諮詢的角色

如果是因為被裁員而失業，可能是因為原本的工作領域人才已經飽和，親友可以勸失業者轉行或換跑道，從事以前就有興趣的工作。鼓勵他多投履歷，或者先做些兼職的工作。

3. 用詞委婉

親友們最好先跟失業者談談，讓他覺得你是真心地關心他，再詢問他未來的打算，若要創業，就先幫他分析創業的可行度，再表明自己能出借的金額；若只是家用開銷，可以跟他說：「我們一起來算算看開銷要多少…」。　

另外，失業者常會因為沒有收入，不想出門花錢，就整天悶在家裡和家人大眼瞪小眼。親友們記得要多邀失業者出遊，整天待在家只會讓失業者愈來愈鑽牛角尖。

待業期是一個人最脆弱、也最無助的時侯，親友們的一言一行可能給失業者幫助，也可能是莫大的傷害，親友們千萬別忽略了自己的影響力。

相關報導／

楊定一：別讓負面情緒接管心念

提升自己在職場上的７種能力，避免被列入裁員名單！

年紀不代表外在年齡！從內到外變年輕

※更多精彩報導，詳見《康健雜誌網站》。

※本文由康健雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。